Gute Raumluftqualität – ein wichtiger Schritt zur Milderung von Allergiesymptomen
Wir verbringen bis zu 90 Prozent unseres Lebens in Innenräumen. Die Qualität der Raumluft, die wir atmen, ist daher von äußerster Bedeutung für unsere Gesundheit. Dennoch tragen Innenraumallergene wie Hausstaubmilben, Haustierschuppen und Schimmel häufig die Schuld bei ganzjähriger Allergiesymptome. Wer immer wieder mal niest beim Putzen oder mit einer verstopften Nase aufwacht, ist nicht allein.
Eine bessere Raumluftqualität ist eine der einfachsten und effektivsten Lösungen zur Förderung des Wohlbefindens von Allergikern. In diesem Artikel finden Sie praktische Hinweise zur Reduzierung von Allergenen in Innenräumen.
Häufige Allergene in Innenräumen
Wie viel Allergene es in der Innenraumluft gibt hängt vom Wohnbereich ab, aber die am häufigsten vorkommenden Allergene sind jedoch:
Hausstaubmilben
Haustierschuppen
Schimmelpilzsporen
Auf diese Allergene sensibilisierte Personen können das ganze Jahr über an Symptomen leiden, die einem Heuschnupfen ähnlich sind, und manchmal sogar mit den Symptomen einer Grippe verwechselt werden können.
In unserem Allergie-Ratgeber finden Sie Informationen zur Bewältigung von Haustierallergien.
Wie sich die Luftqualität in Innenräumen auf Allergiesymptome auswirkt
Schlechte Raumluftqualität kann Allergiesymptome verschlimmern, da die Belastung durch luftgetragene Reizstoffe erhöht wird. Allergene können sich in Teppichen, Bettzeug, Polstermöbeln, feuchten Räumen und Lüftungssystemen ansammeln. Für Menschen, die viel Zeit in Innenräumen verbringen – insbesondere Kinder und ältere Personen – ist die Verbesserung der Raumluftqualität ein wichtiger Aspekt der Allergiebewältigung.
Effektive Maßnahmen zur Verbesserung der Raumluftqualität
Schlafzimmer
- Schützen Sie Kissen und Matratzen mit allergendichten Bezügen.
- Waschen Sie Bettwäsche regelmäßig bei 60 °C.
- Lüften Sie häufig, um die Luftfeuchtigkeit zu reduzieren.
- Lassen Sie keine Haustiere ins Zimmer.
Wohnzimmer
- Saugen Sie Teppiche regelmäßig mit einem leistungsstarken Staubsauger mit gutem Filter. Reinigen Sie Hartböden mit einem Dampfreiniger oder warmen beziehungsweise heißem Seifenwasser.
- Wischen Sie so oft wie möglich Staub, mit einem feuchten, sauberen Tuch.
- Lüften Sie regelmäßig.
- Entfernen Sie Schimmel von Fensterrahmen und trocknen Sie Kondenswasser ab.
- Beschränken Sie die Menge von Heimtextilien und waschen Sie sie regelmäßig bei mind. 60 °C.
Bad
- Halten Sie den Raum sauber, indem Sie ihn regelmäßig und gründlich reinigen.
- Lassen Sie die Waschmaschinentür zur Belüftung offen.
- Trocknen Sie nasse Wäsche wenn möglich nicht im Haus.
- Halten Sie die Badezimmertür beim Duschen geschlossen, damit sich der Dampf nicht in die anderen Räume ausbreitet.
Küche
- Halten Sie den Raum sauber, indem Sie ihn gründlich und regelmäßig reinigen, auch hinter Schränken und Geräten.
- Halten Sie beim Kochen die Küchentür geschlossen und öffnen Sie nach Möglichkeit die Fenster, um zu verhindern, dass sich Dampf in die anderen Räume ausbreitet.
- Nutzen Sie die Dunstabzugshaube, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
Häufig gestellte Fragen über Luftqualität in Innenräumen
Hilft ein Luftreiniger bei Allergiesymptomen?
Ja, Luftreiniger mit effektiver Filterung können Allergene aus der Luft entfernen, wie etwa Staub, Pollen und Haustierschuppen.
Können Zimmerpflanzen die Raumluftqualität beeinflussen?
Einige Zimmerpflanzen können Allergene in die Luft abgeben. Auch Schimmel in der Pflanzenerde kann Allergiesymptome auslösen.
Suchen Sie nach weiteren Tipps zur Bewältigung von Allergien? Unser Allergie-Ratgeber gibt Ihnen einen Einblick in die verschiedenen Möglichkeiten.
DE-XY-2500008, 8/2026
Impressum
UCB Pharma GmbH
Rolf-Schwarz-Schütte-Platz 1
40789 Monheim am Rhein
Telefon: +49 2173 48 4848
Telefax: +49 2173 48 4841
E-Mail: ucbcares.de@ucb.com
Geschäftsführung:
Dr. Karl-Werner Leffers
Verantwortliche Personen für journalistisch-redaktionell gestaltete Angebote:
Kirsten Volland
UCB Pharma GmbH
Rolf-Schwarz-Schütte-Platz 1
40789 Monheim am Rhein
Zuständige Aufsichtsbehörde: Bezirksregierung Düsseldorf
Handelsregister: Amtsgericht Düsseldorf HRB 62600
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer: DE 121 395 506
Online-Streitbeilegungsplattform und Verbraucherstreitbeilegung:
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung bereit, die Sie unter https://www.ec.europa.eu/consumers/odr finden. Die UCB Pharma GmbH nimmt nicht an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teil.
UCB Pharma GmbH
Rolf-Schwarz-Schütte-Platz 1
40789 Monheim am Rhein
Telefon: +49 2173 48 4848
Telefax: +49 2173 48 4841
E-Mail: ucbcares.de@ucb.com
Geschäftsführung:
Dr. Karl-Werner Leffers
Verantwortliche Personen für journalistisch-redaktionell gestaltete Angebote:
Kirsten Volland
UCB Pharma GmbH
Rolf-Schwarz-Schütte-Platz 1
40789 Monheim am Rhein
Zuständige Aufsichtsbehörde: Bezirksregierung Düsseldorf
Handelsregister: Amtsgericht Düsseldorf HRB 62600
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer: DE 121 395 506
Online-Streitbeilegungsplattform und Verbraucherstreitbeilegung:
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung bereit, die Sie unter https://www.ec.europa.eu/consumers/odr finden. Die UCB Pharma GmbH nimmt nicht an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teil.
